Op vakantie gaan? Leer hoe je kunt bruinen en niet in de zon branden!

1. HET KIEZEN VAN EEN MIDDEL VAN BESCHERMING TEGEN DE ZON
2. GEDEELTE VAN BESCHERMING
3. WEERSTAND
4. konstistentsii
5. REGELS VOOR HET TEKENEN VAN ZONNEBESCHERMINGSMIDDELEN
6. WE BESCHERMEN DE HUID VAN BINNEN
7. HOE DE ZON NIET TE BRANDEN: TIPS

De zon geeft ons plezier en een goed humeur dankzij de stimulatie van de productie van serotonine door het lichaam, het hormoon geluk. De zonnestralen, de belangrijkste natuurlijke bron van vitamine D. En tot slot, de zon geeft ons de mooiste kleur. Maar tegelijkertijd heeft harde ultraviolette straling een zeer agressief effect op de huid. Daarom is de belangrijkste "zonne" regel - om te beschermen tegen de zon. Hoe?

HET KIEZEN VAN EEN MIDDEL VAN BESCHERMING TEGEN DE ZON

Het belangrijkste kenmerk van effectieve zonnebrandmiddelen - bescherming tegen twee soorten roggen - A en B. Type A-stralen versnellen huidveroudering door de vorming van vrije radicalen en de vernietiging van collageen- en elastinevezels, geven een pigment. Maar hun grootste bedreiging is het verhoogde risico op de vorming van een kwaadaardige melanoomtumor, die een systeem van schade aan huidcellen veroorzaakt.

Type B-stralen zijn niet zo gevaarlijk, maar ze vereisen ook effectieve bescherming - ze zijn verantwoordelijk voor de ogenblikkelijke klap van de zon op het huidoppervlak, voor het bruinen ervan. Omdat u onbeschermd bent van UV-B-stralen, kunt u gewoon branden.

Niet alle in de handel verkrijgbare producten zijn beschermd tegen beide soorten stralen. Bekend bij alle SPF-filters beschermt de huid alleen tegen UV-B-stralen, dat wil zeggen tegen zonnebrand. Er zijn bijvoorbeeld zonnebrandmiddelen met een hoog SPF 50-gehalte. Maar in een dergelijke bescherming is er geen opportuniteit - de fabrikant creëert simpelweg de illusie van zijn klant dat deze volledig is beschermd tegen de zon. Het beschermt echter niet tegen stralen van type A en daarom is er een gezondheidsrisico.

Uniforme labelfilters om nog te beschermen tegen UV-A-straling. Om de juiste crème of melk te kiezen, kijk naar het etiket - de volgende afkortingen zullen u helpen:

• SPF (Sun Protection Factor) - beschermt de huid tegen oververhitting en zonnebrand. Het is ook mogelijk afkorting UVB - UV-bescherming type B.
• PPD (vertraagde secundaire pigmentatie). Tegenwoordig is het maximale niveau van PPD 42. Dit betekent dat gedurende de periode dat het product wordt aangebracht, de huid wordt beschermd tegen UVA-stralen met 42% meer dan zonder het product te gebruiken. Maar niet alle bedrijven gebruiken de PPD-methode.
• Als er geen afkorting PPD op het pakket met zonnebrandmiddel staat, dan bent u op zoek naar een UVA-indicator (type A UV-bescherming)

GEDEELTE VAN BESCHERMING

De mate van bescherming moet afzonderlijk worden geselecteerd, met de nadruk op uw fototype - er zijn er zeven. Het eerste fototype omvat mensen met de lichtste en zonnegevoelige huid - vaak is de huid bedekt met sproeten. Het zevende fototype bevat vertegenwoordigers van de negroïde race. In onze strip zijn er in de regel eigenaren van de eerste vier fototypen (het derde en vierde type zijn mensen met een donkere huid). Het is beter om deze vraag aan een professionele schoonheidsspecialist of een dermatoloog toe te vertrouwen - de arts zal de mate van bescherming kiezen die geschikt is voor uw huid.

De grootste hoeveelheid van de huidige SPF-crèmes met een index van 50 en PPD is 42. Cosmetologen adviseren het gebruik van dergelijke middelen als u de eigenaar bent van een blanke huid en voor de eerste keer in een jaar de zon in gaat.

Om de huid van kinderen te beschermen, koopt u afzonderlijke producten met de vermelding "voor kinderen" of "voor het hele gezin", maar met een verplichte vermelding dat het ook geschikt is voor de gevoelige huid. De mate van SPF moet voor kinderen ten minste 15 zijn. Over het algemeen, als we het specifiek hebben over zonnebrandcosmetica voor kinderen, heeft het op zeldzame uitzonderingen na, een hoge (van 15) en een zeer hoge (25-40) SPF-index.

WEERSTAND

Welke remedie u ook kiest met welk beschermingsniveau, onthoud dat de effectiviteit ervan niet langer is dan 2 uur. Na deze tijd moet de crème opnieuw op de code worden aangebracht. Als u zich ontspant op het strand, is de waterresistentie de eerste vereiste voor de remedie. Het zal niet worden weggespoeld in water, en in feite is het juist aan de oppervlakte van het water dat de stralen ervan worden weerkaatst, vooral de brandende.

konstistentsii

Het is van bijzonder belang dat u gebruikt - crème, olie, vloeistof, spray of lotion - nee. Overweeg de kenmerken van je huid. Zo zijn dikke, stroperige crèmes bijvoorbeeld meer geschikt voor de droge huid en voor een vette huid - lichte melk, die snel op het lichaam wordt aangebracht.

REGELS VOOR HET TEKENEN VAN ZONNEBESCHERMINGSMIDDELEN

Lees de instructies voordat u dit of dat gereedschap gaat gebruiken. Veel crèmes en oliën beginnen bijvoorbeeld pas 15 minuten na aanbrengen te werken, dus u mag niet meteen in de zon oplopen nadat u ze hebt ingesmeerd. Vergeet niet om de 2 uur opnieuw toe te passen - de effectiviteit is niet duurzaam.

Na het baden, neem een ​​douche om het zout (als het de zee is) af te spoelen, vuil (helaas, het is aanwezig in een of andere hoeveelheid in onze zoetwaterlichamen) en de overblijfselen van zonnebrandmiddelen. Veeg vervolgens droog - de resterende waterdruppeltjes verhogen het effect van de zon en kunnen brandwonden veroorzaken. En als u vervolgens blijft zonnen, moet u het product opnieuw aanbrengen.

WE BESCHERMEN DE HUID VAN BINNEN

De huid heeft een uitgebreide bescherming tegen de zon nodig, dus het is niet voldoende om alleen crème en lotion met filters te gebruiken. Zorg ervoor dat je het lichaam verzadigt met vocht - drink minstens 2 liter schoon water per dag en verwen de huid ook met de vitamines die het nodig heeft: A, C, E, PP.
Vitamine A wordt aangetroffen in koekjes, gedroogde abrikozen, spinazie, paprika's en abrikozen. Vitamine C wordt aangetroffen in zwarte bessen, citrusvruchten, veenbessen en groenten. Vitamine E wordt aangetroffen in plantaardige oliën, noten, zonnebloempitten, bieten. Vitamine PP (nicotinezuur) wordt aangetroffen in melk, vlees, boekweit en peulvruchten.

HOE DE ZON NIET TE BRANDEN: TIPS

1) Een maand vóór het begin van het zonneseizoen moeten alle cosmetische ingrepen op de huid worden voltooid - alle soorten peelings, eventuele verjongingsprocedures. Na de sessies in het kantoor van de schoonheidsspecialist al enige tijd, is de huid erg kwetsbaar en is vooral gevoelig voor externe irritaties. Een maand is net voldoende voor de huid om zijn beschermende functies te herwinnen en voor te bereiden op zonnebaden.

2) Gebruik waterdichte cosmetica - deze zal niet "smelten" op het gezicht onder de hete zon en zal niet in de vijver stromen. Onthoud echter dat waterdichte lipsticks, foundationcrèmes en mascara zeer allergisch zijn, dus test producten op een klein deel van de huid voordat u ze aanbrengt. Waterdichte make-up aanbrengen hoeft alleen maar om een ​​droge huid te reinigen, anders zal het gehele "onuitwisbare" effect verdwijnen als gevolg van vet.

En ten slotte, gebruik dergelijke hulpmiddelen niet dagelijks - het is beter om ze te bewaren voor de dichtstbijzijnde ontmoetingen met de zon. Het is een feit dat waterdichte cosmetica de huid niet normaal laat ademen, omdat deze deze bedekt met een dichte onuitwisbare laag. En bovendien kan het de huid drogen.

Bron van