Паста академика Амосова: сухофрукты плюс мед
Опубликовано: 12.12.2018
Зимой и ранней осенью, когда в рационе так не хватает свежих фруктов и овощей, мы испытываем колоссальную нехватку витаминов, что не лучшим образом отражается на состоянии здоровья. Конечно, справиться с этой проблемой можно с помощью добавок, но есть альтернативные варианты — приготовление витаминных смесей в домашних условиях. Во-первых, это вкусно, а во-вторых, очень полезно.
Энергетическая смесь сухофруктов с медом ' Здоровье'
Огромной популярностью для укрепления иммунитета пользуется витаминная паста Амосова, готовить которую очень просто, а результат от приема превзойдет все ожидания. Эта смесь необходима тем, кто перенес тяжелое заболевание, ослаблен, а также хочет укрепить иммунитет и поддержать здоровье в сезон простуд и вирусов. В состав пасты входят сухофрукты для иммунитета и натуральный мед, который известен своими целебными свойствами.
Витаминная смесь для укрепления иммунитета, профилактики простуд. Паста Амосова.
Особенно полезна витаминная паста маленьким деткам и людям со слабым здоровьем, если, конечно, нет аллергии на мед или сухофрукты.
Рецепт витаминной смеси из сухофруктов
Для приготовления пасты нам понадобится:
полкило сушеной кураги; полкило сушеного чернослива без косточек; полкило сушеного инжира; полкило темного изюма; две шт лимона; 500 грамм натурального меда; 2 стакана рубленых грецких орехов.Теперь приступаем к приготовлению витаминной смеси:
Промытые и просушенные фрукты перемолоть на мясорубку (можно использовать комбайн). Затем добавляем молотые грецкие орехи. Вымытые лимоны пропускаем вместе кожурой через мясорубку, предварительно удалив косточки. Теперь смешиваем все в одной посудине, добавляем мед и тщательно перемешиваем. Наша паста готова — разложите по баночкам и поставьте в холодильник.Попробуйте приготовить такое полезное лакомство для своей семьи — оно понравится вам и вашим детям, подойдет как альтернатива десертам. Принимать для оздоровления и укрепления иммунитета витаминную пасту рекомендуется два раза в день по одной столовой ложке.
Рекомендации для приготовления
Сухофрукты лучше замочить в чистой холодной воде (желательно кипяченой) и дать постоять. Затем нужно еще раз промыть их под проточной водой и выложить на бумажное полотенце, чтобы немного просохли. Обязательно тщательно мойте фрукты, так как в процессе транспортировки на них оседает пыль, да и неизвестно, обрабатывались ли плоды какими-то химикатами.
Готовьте по нашим рецептам и будьте здоровы!