Глава 10. Эмоциональные триггеры
Опубликовано: 09.04.2018
Глава 10. Эмоциональные триггеры
Эмоциональный триггер (Emotion Trigger) – автоматические эмоциональные реакции, возникающие в ответ на какое-либо событие. Любое событие служит спусковым крючком, который запускает определенную эмоциональную реакцию. В зависимости от того, какие триггеры у нас «установлены», мы проявляем определенные реакции на события. Отсюда выражение: «Важно не то, что с нами происходит, а то, как мы это интерпретируем».
Другими словами, триггеры – это наши убеждения, с помощью которых мы интерпретируем различные события. Вслед за интерпретацией (триггер сработал) данное событие стимулирует соответствующую триггеру эмоцию, которая в свою очередь запускает действие. Причем большая часть триггеров абсолютно бессознательны, то есть без участия нашего сознания.
Мертвые Души. Глава 10 - Н.В. Гоголь. Аудиокнига.
Анекдот: Почему у тебя унылый вид?
– А-а… стыдно признаться… энурез – мочусь во сне.
– Сходи к психотерапевту, он тебя вылечит. Через месяц.
– Ну, у тебя совсем другой вид, держу пари, что психотерапевт тебя вылечил от энуреза.
Mafia II (Глава 10): Обслуживание в номерах
– Нет, не вылечил, но теперь я этим горжусь!
Прекрасно иллюстрирует действие эмоциональных триггеров психолог Виктория Танайлова.
Например, вы стали свидетелем автомобильной аварии. Первое, что вы испытаете, – это испуг, страх (от внезапного сильного шума и криков). Затем, увидев случившееся, вы проникнетесь печалью. Почему вы реагируете именно таким образом? Как видите, в данной ситуации триггером является дорожно-транспортное происшествие (то есть именно оно дало толчок к проявлению ваших чувств, эмоций).
