Сидячий образ жизни, вред и последствия сидячего образа жизни

Опубликовано: 01.05.2018

видео Сидячий образ жизни, вред и последствия сидячего образа жизни

Мнение первого канала о сидячем образе жизни

В настоящее время широкое распространение получила сидячая работа и соответственно, сидячий образ жизни.



Конечно, лучше посидеть в офисе, нежели таскать тяжести. А ведь офисный работник получает не меньше вреда, нежели грузчик.

Ожирение, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, боли в суставах и многие другие болезни связаны именно с сидячим образом жизни.

Человек все время сидит: в транспорте, на работе, дома, в гостях, в кафе. Но насколько это безопасно?


Передача "Чудо Техники" про сидячий образ жизни.

Вред и последствия

Рассмотрим некоторые неприятные последствия неподвижного образа жизни.

1. Нарушение функционирования организма.

Во время сидячей работы основная нагрузка приходится на шейный и поясничный отделы. Позвонки первого из них защемляются, что приводит к снижению интенсивности кровотока в мозг. Как следствие – головные боли и ухудшение зрения. Может развиться и остеохондроз поясничного отдела.


Здоровье. Последствия сидячего образа жизни

Позвоночник же взаимосвязан с работой всех остальных органов человека. К тому же, сколиоз также не заставит себя долго ждать. Вот почему так важно, чтобы позвоночник всегда был выпрямлен и не испытывал повышенную нагрузку.

2. Нарушение нормального функционирования сердечной системы и риск возникновения атеросклероза, стенокардии и инфаркта.

У людей, проводящих большую часть жизни сидя за столом, риск скончаться от сердечной недостаточности в два раза выше, нежели у тех, кто ведет активный образ жизни .

3. Человек, работающий за компьютером в основном посредством мыши, подвержен воспалительным процессам в правой (или левой) области тела вследствие постоянно поднятой руки.